O mnie

Nie jestem zwolennikiem fanatycznego liczenia kalorii i życia pod dyktando każdego grama. Diety cud i głodówki są dla mnie czymś totalnie pozbawionym sensu. Na pierwszym miejscu powinna stać aktywność fizyczna, dopiero za nią powinny iść ograniczenia w diecie. Proporcja kalorii dostarczanych organizmowi do tych spalanych podczas aktywności fizycznej jest istotna, ale nie znaczy to, że musisz sobie wszystkiego odmawiać, wystarczy jeść dobrze, czyli zdrowo, racjonalnie i w zgodzie z Twoim organizmem. Nie jestem człowiekiem, który się łatwo poddaje. Jeżeli już wyznaczam sobie cel to wiem, że go osiągnę.